


以下のリストを参考にご準備ください。
| 運動に適した服装 | 夏でも長袖を着用ください。肌着は速乾性のものが適しています。 ズボンは、膝がゆったりとしたものが適しています。 |
|---|---|
| 登山靴 | ソールのしっかりした足首まである登山靴、トレッキングシューズ(軽登山靴)をご準備ください。 |
| 雨具 | 雨でも決行する場合がありますので、雨具をご準備ください。 上下別々のものが動きやすいです。防寒着としても使用できます。 |
| 靴下 | 厚めのものが適しています。川を横断するコースもございます。予備の靴下もご準備ください。 |
| 手袋 | 怪我防止のため、軍手などをご準備ください。 |
| 帽子 | 日除けに必要な方はご準備ください。 |
| 着替え | 汗をかいたり、天候の変化により濡れる場合があります。ツアー終了後の着替えをご準備ください。 |
| ザック | 弁当、水筒など個人の必需品などを入れられるものをご準備ください。両手が空くことが事故の予防につながります。 |
|---|---|
| タオル | バンダナや手ぬぐいでも代用できます。 |
| 健康保険証 | コピーを携帯してください。 |
| 敷物 | 腰を下ろすとき、必要な方はご準備ください。 |
| 救急薬品 | すり傷程度はご想定ください。ガイドが救急薬品を持参しますが、常用している薬品があればご持参ください。 |
| ティッシュペーパー | 水溶性のものをご準備ください。 |
| 防虫スプレー | 夏の蚊が気になる方は、携帯用香取線香などをご準備ください。 |
| 昼食 | 昼食が必要です。各自ご準備ください。 ご希望の方は昼食を手配します。ご予約時にお申し出ください。 |
| 飲み物 | 水分補給のためご準備ください。 |